長い年月とたくさんの人によって

クスリが誕生するには、10年以上かかります。

研究、試験、資料提出、承認審査を経てようやくクスリと認められるのです。

そしてクスリが誕生するために欠かせないもの…それは「治験」。

きちんと効き目があるか、安心して使えるか証明するために、ボランティアの人たちの協力によって試験をするのです。

一つのクスリを作るために、長い年月とたくさんの人の協力が必要なんですね。

「治験」という言葉は知りませんでしたが、開発されたクスリを試す人達がいるということは知っていました。

治験の実験において設立されたのが「インクロム」。

治験ボランティアが安心できる環境づくりをめざし、糖尿病を含む生活習慣病のクスリの開発を進めています。

この「インクロム」のサイトを見る前の治験のイメージは、デメリットはあってもメリットはないんじゃないかと思っていました。

新しいクスリを試すことよって、体に悪影響が出たら怖い…、どうしてもそれが頭にありました。

でもサイトを見てみて、メリットも結構あるんだということが分かりました。

例えば、今までのクスリにはない効果を期待できる、専門医による精密な検査・診察が受けられ、その病気についての詳しい説明も行われるので、自分のからだの状態や症状が詳しく分かる。

費用はかからないので、無料で自分のからだの状態を知ることができるんですね。

実際、自分のからだの状態が分かってよかったという声もあるようですし。

デメリットは私が心配している副作用の可能性があること。

十分な安全性の基に行われますが、もしも副作用が生じた場合は、適切な治療、補償が受けられるそうです。

後はクスリの効果や安全性を確認するために、一般的な治療と比べて、来院回数や検査が多くなることがあること、特定の病院で行われるので通院に時間がかかることなど。

それから守らなければならないルールがあったり、運動や食事が制限されるなど不便なことがあります。

このへんは仕方ないですね。

でも自分が関わったクスリが世に出た時には、自分もこのクスリが誕生するのに貢献できたんだなという気持ちになりますよね。

そういう貴重な経験もできるんだなと思いました。

クスリは本当にたくさんの種類がありますが、そのひとつひとつにたくさんの思いがつまっているんですね。

これからは感謝してクスリを使いたいと思います。

そろそろ花粉が…

今年の冬は暖かい日が続いたり、かと思うと急に寒くなったり不安定ですよね。

花粉が飛び始める時期も今年は早いとか。

というか、もうしっかり花粉症の症状が出ています。

しかし対策といっても、あまり熱心にしてはいないのですが。

睡眠はしっかりとるようにしています。抵抗力をつけたいですからね。

ヨーグルトもいいと聞きますが、これはこの時期に限らず毎日食べています。

私はそんなに重症ではないのですが、ヨーグルトがきいているのかなあ。よく分かりません。

後は緑茶もいいと聞いた気がするので、なるべく飲むようにしています。

朝はビタミンたっぷりのローズヒップティーを飲んでいるんですけど。

それから花粉が多く飛ぶ時間帯は、可能な限り外出を控える。

でも花粉に負けず、色々遊びに行きたいとも思っているのですが。お花見とか。

服はツルツルした素材のものを着る…などかなあ。

多分皆さんが既にやっていることをやっている感じですね。

アレルギーって本当に鬱陶しいですよね。

春は大好きなのに、花粉症になったばかりに憂鬱に…。

私はアレルギーの症状は鼻のみなんですが、目に症状が出る方も多いですよね。

かゆみや異物感、充血など。

そんな時の強い味方、「アルピタット」。アレルギー用目薬です。

花粉症やハウスダストなどの症状に効果を発揮！

また「みんなで考えるセルフケア」では、実際に「アルピタット」を使った人が感想を書いています。

それから健康、リラクゼーション、美容、生活情報などもブロガーの皆さんから集めて紹介！

ぜひ皆さんの声を参考にして下さいね。

いよいよこの時期

２月ですね。

そろそろ花粉が飛び始めます。

今年は少し早めに飛び始めるとか。

私も花粉症なので、この頃からブルーが入ります。

花粉症対策の準備をし始めなければなりません。

花粉などによるアレルギー性鼻炎や風邪、咳などの症状の時に服用する「コンタック600プラス」ってご存知ですか？

CMでキャラクターを観たことがある方も多いと思います。

「コンタック600プラス」は持続性があるので、朝・夕の２回飲めば大丈夫。

さて、filmoでは『CONTAC』キャンペーンのCMを、一般の方から募集しました。

テーマは『失われたものを取り戻す事によって得られるよろこび・開放感・爽快感など』。

その中から「企業入選」した作品を紹介します。

作品名は『失恋よりもつらい涙がある』

これは非常に共感した作品でした。

一通のメールを見て涙ぐむ女の子。

タイトル通り、失恋したから泣いているわけではなくて…。

花粉症の時って泣きたいわけじゃないのに、目が真っ赤になって涙と鼻水が出る。

本当、まさに泣いている顔になるんですよね。

そして使ったティッシュはゴミ箱から溢れ出て…。

そう、花粉症の時期はティッシュの量がハンパじゃない！

一つ一つのことに思わず「そうそう」と頷きたく作品でした。

最後の女の子のスッキリした表情がとても可愛かったです。

花粉は避けられないので、今年も頑張って乗り切っていきたいと思います。

血液型

初対面の人と会話する時、血液型の話題って結構出ますよね。

私もこの手の話は好きで、「あの人は何型かな」と想像したりします。

わりと当てるんですけど、逆に自分は当てられないですね。

AB型なんですけど、最後の最後に、もう選択肢がない状態までいってやっと「じゃあAB型？」と言われます。

そんなにAB型に見えないかなあ。自分では典型的なAB型だと思っていますけど。

よくAB型は二重人格だと言われますが、二重人格というよりは、Ａ型の面とＢ型の面があるのでたまにどちらかが強く出てしまう時があります。

でもその時は自分では気づいていなくて、後からあの時はＢ型の面が出ていたかなと思う感じ。

両親はＡ型とＢ型なんですが、考え方や行動が正反対で見ていて面白いです。

自分の周りにいる人はＡ型とAB型が多いです。

日本人はＡ型が多いからこれは納得だけど、なぜかAB型も多い。

同じ血液型同志、集まってしまうのでしょうか。

今まで付き合った人も一人を除いてみんなＡ型でした。その一人はAB型。

Ｂ型とＯ型の人とは縁がありませんでした。

血液型で選んでいるわけではないのに、不思議ですね。

やっぱり血液型って面白いなあ。

みんなの力で

スリムアル木は、みなさんが毎日歩いた歩数を集めて、その歩数から到着する世界の各地に、植林をするキャンペーンです。

歩くことにより自分の体脂肪も減らせるし、そしてその結果木が植えられてCO2も減らせるなんて、なんだか素敵。

第一回目は日本から約15,000km離れたガーナに苗木を届けます。

参加はサイト内にある「今日のアルキ報告フォーム」に１日の歩数を入力するだけ。

http://slimaruki.w-wing.jp/

ユーザー登録も必要ないし、携帯からも参加できます。

万歩計も持っていないし、正確な歩数が分からなくても大丈夫。

歩数を自動的に計算するサポート機能があります。

普段ウォーキングなど歩くことを意識していなくても、通勤や買い物などで歩きますよね。

その積み重ねで、遠いガーナに苗木が届けられます。一人ではわずかな歩数でも、みんなが集まれば凄い数になります。

またスリムアル木は、今年の８月にウイングから発売された「スリムアップパンツ」と連動したキャンペーンです。

このパンツを履いて歩くと、体脂肪が燃えます。

一日6,000歩以上、週に５日以上歩くと、一ヶ月後に体脂肪の減少と、引き締まった体が期待できるというすぐれた商品。

http://www.w-wing.jp/wing/index.html#home

ぜひこのスリムアップパンツを履いて、キャンペーンに参加してみて下さい。

思わぬ落とし穴

成人が１日に必要な野菜は350g。

しかし量だけでは安心できません。

野菜に含まれる栄養素が大切なんです。

緑黄色野菜に多く含まれる「カロテノイド」を知っていますか？

トマトの赤、ニンジンのオレンジ、ほうれん草の緑など、色素成分の総称です。

野菜はたくさん食べているから大丈夫！と思っていても、思わぬ落とし穴が。

50年前の野菜と今の野菜では、栄養素が激減しているんです。

たとえばニンジンのビタミンＡで比較すると、約83％も減少！

さらに旬の時期とそうではない時期では２倍以上も違ってきます。

野菜を摂っていても栄養素が足りていない可能性がある…。

私も野菜は普段から意識して摂るようにしています。

サラダもいいんですが、火を通して食べることが多いですね。

火を通すとたくさんの量を食べられるし、体も温まる。

体を温めるとダイエット効果も期待できますし。

よく蒸し野菜をするのですが、蒸すと野菜のあまみが出てきて、とても美味しくなります。

あとはてっとり早く野菜スープにしたり。

冷蔵庫の残り物をざくざく切って鍋に入れて煮込む。

スープはその時の気分で味をかえればいいので飽きづらい。

流れ出てしまった野菜の栄養素も、スープと一緒に全部摂り込めるのもいいと思います。

野菜を摂らないと肌にも影響が出てしまったりするので、野菜をたくさん摂るとこれで大丈夫でしょうと安心していました。

しかし栄養素が激減しているとは…。安心してはいられなかったんですね。

しかも旬でない野菜の場合だと、２倍以上も食べなければなりません。

ちょっと難しいですよね。

それならサプリメントで補ってはどうでしょうか。

カロテノイドをプラスするファンケルの「マルチカロテン＆アスタキサンチン」。

カロテノイドを１日１粒で手軽に摂取でき、今注目のカロテノイドの一種「アスタキサンチン」も含まれています。

旅行中など、なかなか野菜を摂れない時などにもいいですね。

これで１日の摂取量はバッチリクリアです。

臭いを消すだけでなく

家にいる時は３度の食事の後、必ず歯磨きをします。特に夜は念入りに。

しかし外出してしまうと、なかなか歯磨きはできませんよね。

だから外出先で食事をして、その後に予定があると、ニンニクの入った料理など、臭いのきついものは避けます。ニンニクは大好きなのですが。

それでもやはり食事の後は口臭が気になります。

身内や親しい間柄の人と一緒の時はあまり気にしませんが、知り合って間もない方や目上の方とご一緒する時は特に。

そんな時に持っていたいのが「ウルトラハレガード」。

最近は臭い消しのグッズがとても増えましたが、「ウルトラハレガード」は単なる臭い消しではありません。口内環境を考えたタブレットなのです。

口の中の病気といえば代表的なのが歯周病。実は30代以上の５人に４人がかかっているそうです。

歯周病は歯が抜けるだけではなく、臓器へも悪影響も及ぼします。

そして口臭の原因の多くは、歯周病とも言われています。

早期発見が第一なので、ほったらかしにせず、心配な方は専門家に見てもらったほうがいいと思います。

そんな歯周病の感染そのものにアプローチする、有効成分の研究・開発が進んでいます。

新しい成分として注目されているのが、「オーバルゲン」です。

オーバルゲンとは、鶏卵の卵黄から得られる食品です。

オーバルゲンPGは歯周病菌を減少させ、オーバルゲンDCは虫歯菌を減少させることが確認されています。

「ウルトラハレガード」は、このオーバルゲンが配合されています。
「ウルトラハレガード」が、単なる臭い消しのタブレットではないことがお分かりいただけたでしょうか。

味はグレープフルーツミント。

毎日３粒、食事の後はもちろん、歯磨きの後や寝る前など、いつでもどこでも食べられます。

そして今なら、とってもお得な半額キャンペーンを実施しています。

通常は5,670円ですが、送料無料で2,835円です。

2008年１月15日までなので、この機会をお見逃しなく。

これで口内環境の悩みもバッチリですね。

楽しみながら

今年の夏は本当に暑いですね。

ただでさえ薄着になるこの季節。当然、スタイルが気になります。

私も最近は体がヤバイことになっていて、しかも痩せづらくもなっている。

体重計は毎日乗っていますが、太ってしまった時に「何だ、この恐ろしい数字は！」と思いましたが、慣れとは恐ろしいもので、その数字に慣れてしまうと、何とも思わなくなる。

ここらで本気にならねば！

「有言実行」という言葉がありますが、私は自信がないのでいつも「無言実行」。…といっても、目標を達成できているわけではないのですが…。

でも人に言わなくても、サイトでなら宣言できるかも…。

そんな「スリム宣言♪」ができるサイト「私たちのスリム宣言♪」。

キャラクターが三段飛びをして、決意を叫んでくれます。

自分の決意が文字になると、やる気と勇気がわいてきます。

私は初めての人と会う時、なるべく綺麗な自分で会いたいと思います。

少しでも減量して、お肌もトラブルのない状態で。

一応会うその日まで、「体重を○キロ落とす」と目標を掲げ、ダイエットに励みます。

でも頑張っているつもりが、逆に体重が増えてしまうことがあります。

「体重を落とさなきゃ！」と焦る気持ちが、かえってストレスになってしまっているのかもしれません。

ストレスを感じると、太ってしまうというではないですか。

でもこの「私たちのスリム宣言♪」はダイエット応援サイト。

他のユーザーの決意を見たりすると、自分一人ではないんだなと思います。

また「スリム検定」なんてコンテンツもあります。

私は残念ながら不合格でした。でも豆知識を習得できたので、良かったです。

さて、ここらでもう一度、目標に向かって頑張ってみようかな。

元気じゃないと…

夏に飲みたくなる飲み物。

色々ありますが、「カルピス」もあげられるのではないでしょうか。

私も子供の頃、よく飲んでいました。

それから子供のいる家庭では、お中元に贈ると喜ばれたりしますよね。

そんなカルピスを作っている会社は、今年で創立90周年になるそうです。

なるほど、そんなに歴史があるので、私達の暮らしに密着しているんですね。

そしてカルピス社は、「カラダにピース」という「カルピスの新企業スローガン」を掲げました。

カラダが元気でないと、何もできないということです。

確かに自分が元気じゃないと、余裕がなくなるし、他に手が回らない、何もかもどうでもよくなってしまいますよね。

そのテーマに沿って、カルピスのサイトで面白い動画を配信しています。

「元気じゃないと●●もできない劇場」

体が元気じゃないと人に親切にできない、間食もできない、ダイエットもできない…etc。

思わず「なるほど」と納得してしまいました。そしてどの項目もツボを抑えていて、笑えました。

特に私がおかしいと思ったのは、扇風機と格闘するおじいちゃん。

そこまでしなくても…と思わず言いたくなります。

まだ、これから公開予定の項目もあるので、どんな内容か楽しみです。

楽しく栄養バランスチェック

明日から６月ですね。

もうすでに暑かったりしますが、これからが本番。

暑いと食事も手を抜きがちになりますよね。

作るのも大変だったりします。

台所は火を使うので、温度はさらに暑くなり、汗をだーだーかきながら食事の仕度をしています。

食事だってついつい食べ易いものばかりになり、偏りがちに。

でもそれじゃあ体によくないですよね～。

特に野菜はなるべく摂取するようにしています。

一日に赤、緑、白、黄、黒の野菜を全部採るといいと聞いたことがあるので、意識しています。

一度に全部採らなくても、一日で食べればいいそうです。

しかし出かけていた時などはなかなか野菜が食べられなかったりしますよね。

そんな時は「マテ茶」というお茶を飲んでいます。

このお茶は「飲むサラダ」といわれているので、手軽にビタミンを採ることができます。

またサプリメントも毎日飲んでいます。

映画館で映画を観る時、野菜ジュースを買う場合もあります。

あまり沢山水分をとりすぎてトイレに行きたくなると困るので、紙パックのカゴメの｢野菜生活」を飲んだりします。私はよく【赤の野菜】を選ぶかな～。

でもそれでもバランス良く栄養を採るにはどうしたらいいか分からなかったりしますよね。

この春立ち上がったサイト。みんなの栄養バランスチェック、略して「みんバラ」。

これはPCやケータイから毎日の食事内容を入力して、いま自分に必要な栄養素のアドバイスをもらうことができます。

これなら自分は何が不足しているか知ることができるので、安心ですよね。

また、参加者と栄養バランスを比較することもできます。

それから面白いのが「ベジタブジート」という機能。

登録時はまだ種ですが、食事内容を入力する毎に成長していきます。

このベジタブリートが成長してどんな野菜に育っていくかは、その時のお楽しみ♪

また育てたベジタブリートはブログパーツに表示されるので、ブログに貼り付けてみるのも楽しいと思います。

今年の虫除け対策

もうすぐ５月も終わりですね。

そろそろ夏本番。

しかし、もうすでに気温が高いので、気分は夏です。

夏といえば海やプール、キャンプ、花火…などなど。

それから最大の敵、蚊などによる虫さされ～(>◇<)

私は蚊にさされやすいので、これは憂鬱です。さされた後は、ブルー入ります。

寝る時はベープマットのセットを忘れずにします（忘れることもありますけど）。

子供の頃は外にいることも多かったので、ムシペールを腕や足にかけまくっていました。虫除け対策ですね。

それでもさされてしまったら、ムヒ。定番ですね。

大人になってからはムシペールはしなくなりました。

今年はこれが大活躍しそうです。

フマキラーの「電池式蚊取り どこでもベープNo.1 NEO」。

腕時計サイズでとっても軽く、パワフルな虫除けです。

肌に負担もかけず、火も使わないからとっても安心です。

超高性能のファンで効率よく薬剤を拡散して、虫をよせつけません。

ストレッチ素材採用のベルトで、腕や足にしっかりフィットするので、元気な子供にも使用できます。

またベビーカーに乗せてお散歩する赤ちゃんには、ベビーカーに付けることもできます。

赤ちゃんが蚊にさされたら、可愛そうですものね。

草むしりをする時にもいいと思います。

夏本番が来る前に、購入しておきたいものです。